ミルフィはビューティ＆ヘルシーの複合ショップです。
●ﾈｲﾙｹｱ＆ﾋﾞｭｰﾃｨ(ﾊﾝﾄﾞ&ﾌｯﾄ）●ｱｲﾗｯｼｭｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ(まつげｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ)●ﾎﾞﾃﾞｨ･ﾌｯﾄ･全身のﾏｯｻｰｼﾞ●骨格骨盤調整●ｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞ(全身)
それぞれの専門スタッフがあなたの「ヘルシー」を導き、「キレイ」を創造します。
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■SHOP NAME
ミルフィ
■Category
4Fレディースファッション・雑貨＆ビューティ
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ミルフィはビューティ＆ヘルシーの複合ショップです。 ●ﾈｲﾙｹｱ＆ﾋﾞｭｰﾃｨ(ﾊﾝﾄﾞ&ﾌｯﾄ）●ｱｲﾗｯｼｭｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ(まつげｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ)●ﾎﾞﾃﾞｨ･ﾌｯﾄ･全身のﾏｯｻｰｼﾞ●骨格骨盤調整●ｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞ(全身) それぞれの専門スタッフがあなたの「ヘルシー」を導き、「キレイ」を創造します。 ※ご利用はご予約優先ですのでまずはお電話を※
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水曜日
食欲の秋☆
そして…
お腹周りのぜい肉に
困る秋。。。
美味しいものには
目がない！
ガマンできな〜い！
この季節…
ついつい食べ
過ぎちゃいますよねぇ
o(^-^)o
でもやっぱり
気になるのが・・
「ポッコリお腹」
なんとかした〜い！
(>_<)
と思われてる方も
多いのでは
ないでしょうか！？
私もその一人です
(o^-^o)
ポッコリお腹の原因は
いろいろ考えられますが
↓
**********************
**********************
食べ過ぎや
腹筋の衰えによって
内臓脂肪が
つきやすくなったり
腸の動き(便秘)や
骨盤のゆがみも
深く関係しているのです
**********************
**********************
それでは一緒に！！
レッツ♪お腹凹運動♪
��
イスに両足を
そろえて浅めに
座ります
��
膝の間に雑誌や本などを
挟みます
��
そのまま両足を
持ち上げて
５秒間 キープ！
ガマン…
ガマンです(>_<)
そのままで
上下に動かしたり
左右に動かしたり
しましょう
背中は丸く
ならないように
姿勢に注意して
腹筋に意識を
集中させることが
ポイントです☆
この他にも
常に下腹を
意識しながら
力を入れて
生活してみて下さい
o(^-^)o
立つ時・座る時
階段の上り下り
物を取る時など
すべてのシーンで
意識付けできれば
かなり効果が
できるはずですよ♪
ぽっこり凸お腹に
サヨウナラ〜！
さぁ〜今日から
初めてみて下さい
(*^∇^*)
ﾏｯｻｰｼﾞｽﾀｯﾌも
いろいろな
ストレッチ方法を
実践していますので
お気軽に
お尋ね下さいね
癒やしマッサージ
06-6770-1134
Posted at 2008年11月05日 09時00分00秒 [癒しﾏｯｻｰｼﾞ]
〒543-0055 大阪市天王寺区悲田院町10-39 TEL06-6770-1000｜営業時間／ショッピングフロア 11:00〜21:00、レストランフロア 11:00〜22:00｜ Copyright tennoji-MiO All rights reserved. Powered by eSynapse co.,ltd